打到第七下的时候，剧痛和下T高频震动的双重夹击让小a眼前一片发黑，她整个人崩溃破碎，连报数的声音都发不出来了，只是本能地乾呕、流泪。
教练解开皮绳，说：「看来罗马椅你一分一秒都待不住了。趴好，做bAng式。」
听到「bAng式」这两个字，小a绝望得几近崩溃。她的全身都在发抖，四肢的肌r0U酸痛得像被卡车碾过。还要撑bAng式？她拿什麽撑？！他要把她最後一点点尊严和T力都榨乾。
小a哭着摇头，用手肘勉强撑起上半身，沙哑地哀求：「不……教练……求你……我手肘真的撑不住了……核心没力了……」
「撑不住也得撑。只要膝盖着地，或者是PGU塌下去，我就在这里把你今晚没挨完的鞭子全部补齐。」
小a一边流泪，一边咬牙用双肘和脚尖把身T撑离地面。此时的她已经快到极限了，但她以为只要熬过两分钟的静态支撑就好。
然而，她太天真了。小a突然看到教练转身，从旁边的杠片架上，慢条斯理地cH0U出一块巨大的、黑sE的铁饼——那是15公斤的杠片！
不……不要！他要g嘛？！
小a惊恐地瞪大眼睛，眼泪疯狂地涌出来。下一秒，「砰」的一声，那块冰冷沉重的杠片毫不留情地直接砸在她的腰椎与T0NgbU上方！
「啊————！好重！撑不住了！！」
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